Gece 3'te neden uyanırız?
Saat 03.10. Gözünüz açıldı. Ev sessiz. Tavana bakıyorsunuz. Bir daha uyku yok. Neden gece 2 veya 5 değil de hep 03.00 sularında uyanıyoruz? Bunun cevabı uyku mimarimizde ve yaşımızda gizli. İnsan uykusu 90 dakikalık döngülerden oluşur ve gecenin ilk yarısında “derin uyku” kotamız… Devamı →
Bu yazı Güney Öztürk tarafından Sözcü gazetesinde yayımlanmıştır. Yazarın tüm yazıları için profilini ziyaret edin.