Uyku, nefes almak, su içmek, yemek yemek gibi zaruri bir ihtiyaçtır. Yaşamın olmazsa olmazıdır. Beyin beden ve ruh sağlığı için kaliteli... Devamı →
Bu yazı Uzm. Dr. Oktay Kapan tarafından Günışığı gazetesinde yayımlanmıştır. Yazarın tüm yazıları için profilini ziyaret edin.
STRES
Dünyanın teknolojik anlamda en modern çağı, şu içinde yaşadığımız yıllardır. Gittikçe artan teknoloji ile insan yerine iş görmeye başlayan robotlar, kumandalar, dijital aletler gelişmeye başlamıştır. …
Zamanımızın çocukları, çoğumuz şahidiz hiperaktivite ile ilgili problemler yaşamaktadırlar. Aileler bu konuda çok endişeliler, üzerine...
Kadın gücü elbette erkek gücü gibi değildir. Buna rağmen şanlı tarihimizde nice destanlar ortak olmuşlardır. Günümüze de çok vardır,...
Ben başardım, ben yaptım, ben bildim, ben aldım vb. Kısa cümleleri etrafımıza çok duymuşuzdur. Hatta kendimizde kullandığında, çevre...
Beyin için ne yersek oyuz dedik defalarca. Yine beyin için; duygu, davranış ve yaşam biçimi açısından kimlerle muhatapsanız öyle olursunuz....
Son yıllarda çok sayıda soruşturma ve tutuklamanın merkezinde yer alan Türk Ceza Kanunu (TCK) madde 216, ceza adalet sisteminde en çok tartışılan normlardan biri haline geldi. Haberini yapan gazetecid…
Fon krizi patladı: Milyarlarca liralık kayıplar, tutuklanan iş insanları, soruşturulan siyasetçiler ve sonunda gazetecilere uzanan adli süreçler gündemi doldurdu. Herkes birkaç kişinin ne yaptığını ko…
Galatasaray ilk yarıda en iyi maçlarından birini oynamadı ama Barcelona karşısında bile kazanabileceğini gösterdi. Tüm Avrupa’nın en formda takımı Barcelona, İstanbul’a 9 resmi maçını da kazanarak gel…
Gaziantep’ten ayrılırken bavulum her zamanki gibi ağırdı. İçinde dostlarıma götüreceğim baklavalar vardı. Özellikle Yunan arkadaşlarımın siparişleri öyle çok oluyor ki bazen adalara giderken gümrükte …
Pazartesi sabahı. Arnavutköy. Dün akşam indim uçaktan, valizim hâlâ kapının yanında duruyor. Hemen gitmek istediğim için değil, ama gideceğim için. Oğlum Berlin’de. Dün ondan ayrılırken Café Fleury’ni…
Normal yaşam sabah alarmın o iğrenç sesiyle uyanıp, kendimizi her gün biraz daha ruhsuzlaştıran bir plazanın içine fırlatmak mı? Yoksa akşam eve dönüp, Netflix’in algoritmasının bize layık gördüğü üçü…
Kaydırarak veya iki parmakla yakınlaştırın.
